نبيذ أحمر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي نبيذ أحمر على 76 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كأس (150 غ)، تحتوي على 114 kcal.

السعرات
76 kcal
البروتين
0.2 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
0.5 غ

لكل 100 غ

نبيذ أحمر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي نبيذ أحمر على 76 kcal لكل 100 غ، مع 0.2 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و0.5 غ دهون. حصة من 150 غ (1 كأس) تعطي 114 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين12‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون88‎%‎

احسب حصتك

السعرات
114 kcal
البروتين
0.2 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
0.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات76 kcal114 kcal
الدهون0.5 غ0.8 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف1 غ1.5 غ
البروتين0.2 غ0.2 غ
الصوديوم2 ملغ3 ملغ
الماء87.2 غ130.8 غ
فيتامين C2 ملغ3 ملغ
الكالسيوم6 ملغ9 ملغ
الحديد0.4 ملغ0.5 ملغ
البوتاسيوم115 ملغ173 ملغ
المغنيسيوم11 ملغ16 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(76 kcal)4‎%‎
الدهون(0.5 غ)1‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(0.2 غ)0‎%‎
الملح(0.01 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

نبيذ أحمر: أسئلة شائعة

نبيذ أحمر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (1 كأس) تعطي 114 kcal.

نبيذ أحمر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي نبيذ أحمر على 0.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

نبيذ أحمر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر نبيذ أحمر 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

نبيذ أحمر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 132 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا