Le blog Ubod
Des guides pas à pas, écrits à partir de vraies captures de l'app, pour tout faire dans Ubod : enregistrer vos repas, scanner, discuter avec Fanak et régler vos objectifs.
Guide complet
Comment utiliser Ubod : le guide complet, capture par capture
Ubod est une application de suivi des calories et de coaching nutritionnel pour iPhone, Android et le web. Pour l'utiliser, vous enregistrez ce que vous mangez depuis l'écran Repas (recherche, scan photo IA ou code-barres), vous ajoutez des recettes toutes calculées, vous posez vos questions à Fanak, le coach IA, et vous ajustez votre objectif dans Profil.
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Guides pratiques
Comment enregistrer un aliment dans Ubod ?
Dans Ubod, ouvrez l'onglet Repas, appuyez sur le + à côté du repas concerné (Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner ou Collations), cherchez l'aliment, appuyez sur le + du bon résultat, choisissez la portion puis appuyez sur « Ajouter au repas ». Les calories et les macros du jour se mettent à jour tout de suite.
5 étapes
Comment enregistrer une recette dans Ubod ?
Dans Ubod, ouvrez l'onglet Recettes, choisissez une recette, réglez le nombre de portions que vous mangez, choisissez le repas et la date en bas de l'écran, puis appuyez sur « Ajouter au journal ». Les calories et les macros de la recette sont déjà calculées par portion.
4 étapes
Comment prendre en photo un repas avec le scan IA d'Ubod ?
Dans Ubod, appuyez sur le + d'un repas, choisissez l'onglet Scan IA, prenez votre assiette en photo (ou choisissez une photo de la galerie), répondez aux questions rapides de l'IA, vérifiez les aliments et les quantités détectés, puis appuyez sur « Ajouter au repas ». L'IA estime les calories, protéines, glucides et lipides de chaque aliment.
5 étapes
Comment chercher un aliment ou un produit dans Ubod ?
Dans Ubod, appuyez sur le + d'un repas et tapez le nom ou la marque dans l'onglet Recherche. Les filtres Tous, Génériques et Marque trient les résultats, et le bouton à droite du champ règle le pays et la langue des produits. Un produit introuvable peut être ajouté avec le Scan IA ou trouvé avec le chat.
4 étapes
Comment scanner un code-barres dans Ubod ?
Dans Ubod, appuyez sur le + d'un repas, choisissez l'onglet Code-barres et pointez l'appareil photo vers le code-barres du produit. Ubod ouvre sa fiche avec les calories et les macros : choisissez la portion et appuyez sur « Ajouter au repas ».
3 étapes
Comment utiliser le chatbot Fanak dans Ubod ?
Dans Ubod, ouvrez l'onglet Chat et écrivez à Fanak comme à un ami, ou touchez une suggestion. Dites-lui ce que vous avez mangé : il prépare l'ajout avec les calories et vous appuyez sur Confirmer. Vous pouvez aussi lui demander une idée de repas ou de collation, ou de planifier vos recettes selon votre objectif.
3 étapes
Comment changer son objectif dans Ubod ?
Dans Ubod, ouvrez l'onglet Profil, touchez l'engrenage en haut à droite, puis Mes objectifs. Touchez Objectif pour choisir entre perdre du poids, maintenir son poids, prendre du poids ou prendre du muscle, puis Enregistrer. Ubod recalcule aussitôt vos calories et vos macros du jour.
5 étapes
Comment changer les réglages d'Ubod ?
Dans Ubod, les réglages s'ouvrent depuis l'onglet Profil, avec l'engrenage en haut à droite. L'écran Paramètres regroupe Compte, Profil, Mes objectifs, Rappels, Vie privée, Revoir la visite guidée, Utilisation IA, Unités, Exporter les données et Aide & FAQ, ainsi que le choix du thème clair, sombre ou système.
4 étapes