Boisson fruits et légumes : calories et valeurs nutritionnelles
Boisson fruits et légumes apporte 43 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (250 g), apporte 107 kcal.
- Calories
- 43 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Boisson fruits et légumes : combien de calories ?
Boisson fruits et légumes apporte 43 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Verre) apporte 107 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines3 %
- Glucides95 %
- Lipides3 %
Calculer une portion
- Calories
- 107 kcal
- Protéines
- 0,8 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 0,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 43 kcal | 107 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 10 g | 25 g |
| dont sucres | 9,1 g | 22,8 g |
| Fibres | 0,7 g | 1,7 g |
| Protéines | 0,3 g | 0,8 g |
| Sodium | 240 mg | 600 mg |
| Eau | 91,4 g | 228,5 g |
| Vitamine C | 21,8 mg | 54,5 mg |
| Calcium | 14 mg | 35 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 250 mg | 625 mg |
| Magnésium | 8 mg | 20 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(43 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(10 g) | 4 % |
| dont sucres(9,1 g) | 10 % |
| Protéines(0,3 g) | 1 % |
| Sel(0,6 g) | 10 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Boisson fruits et légumes : questions fréquentes
Boisson fruits et légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 g (1 Verre) apporte 107 kcal.
Boisson fruits et légumes : combien de protéines ?
Boisson fruits et légumes contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Boisson fruits et légumes : combien de fibres ?
Boisson fruits et légumes apporte 0,7 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Boisson fruits et légumes : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 233 g de cet aliment.
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