Quinoa et céréales cuisinées (Picard) : calories et valeurs nutritionnelles
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) apporte 143 kcal pour 100 g. Une portion, 150 g (150 g), apporte 215 kcal.
- Calories
- 143 kcal
- Protéines
- 4,1 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 4,6 g
Pour 100 g
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) : combien de calories ?
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) apporte 143 kcal pour 100 g, avec 4,1 g de protéines, 20 g de glucides et 4,6 g de lipides. Une portion de 150 g (150 g) apporte 215 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides58 %
- Lipides30 %
Calculer une portion
- Calories
- 215 kcal
- Protéines
- 6,1 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 143 kcal | 215 kcal |
| Lipides | 4,6 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 1 g |
| Glucides | 20 g | 30 g |
| dont sucres | 2,6 g | 3,9 g |
| Fibres | 2,8 g | 4,2 g |
| Protéines | 4,1 g | 6,1 g |
| Sodium | 168 mg | 252 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score B. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(143 kcal) | 7 % |
| Lipides(4,6 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(0,7 g) | 3 % |
| Glucides(20 g) | 8 % |
| dont sucres(2,6 g) | 3 % |
| Protéines(4,1 g) | 8 % |
| Sel(0,42 g) | 7 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) : questions fréquentes
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (150 g) apporte 215 kcal.
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) : combien de protéines ?
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) contient 4,1 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) : combien de fibres ?
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) apporte 2,8 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Quinoa et céréales cuisinées (Picard) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 70 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Pringles hot cheese (Pringles)521 kcal
- Protéine végétale (Alpro)57 kcal
- Pur sirop d'erable (Carrefour)272 kcal
- Purée de pomme de terre à la tomate et à la mozzarella (Picard)167 kcal
- Purée de sésame tahin (L'Amandaie)646 kcal
- Quinoa (Carrefour BIO)351 kcal
- Quinoa gourmand (Tipiak)362 kcal
- Ragoût de porc avec légumes mijotés (Unknown)392 kcal
- Ratatouille (Carrefour BIO)68 kcal
- Ravioli requesón y espinacas (Hacendado)214 kcal
- Red Bull light (Red Bull)3 kcal
- Red Bull The Apricot Edition Goût abricot-fraise (Red Bull)45 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement