
Blanquette de veau
- 936 kcal par portion
- Temps total 135 min
- 4 portions
- Protéines
- 41 g
- Glucides
- 64,6 g
- Lipides
- 50,7 g
- Fibres
- 8,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides29 %
- Lipides52 %
Ingrédients
4 portions
- 1 kg de blanquette de veau
- 1 bouillon de poule
- 2 carottes
- 1 oignon jaune
- 1 petite boîte de champignon (coupés)
- 1 petit pot de crème fraîche
- citron
- 1 jaune d'oeuf
- farine
- 25 cl de vin blanc
- sel
- poivre
- 1 bouillon de légumes
Étapes
- 1
Faire revenir la viande dans un peu de beurre doux jusqu'à ce que les morceaux soient un peu dorés.
- 2
Saupoudrer de 2 cuillères de farine. Bien remuer.
- 3
Ajouter 2 ou 3 verres d'eau, les cubes de bouillon, le vin et remuer. Ajouter de l'eau si nécessaire pour couvrir.
- 4
Couper les carottes en rondelles et émincer les oignons puis les incorporer à la viande, ainsi que les champignons.
- 5
Laisser mijoter à feu très doux environ 1h30 à 2h00 en remuant.
- 6
Si nécessaire, ajouter de l'eau de temps en temps.
- 7
Dans un bol, bien mélanger la crème fraîche, le jaune d’oeuf et le jus de citron. Ajouter ce mélange au dernier moment, bien remuer et servir tout de suite.
Blanquette de veau : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 936 kcal, 41 g de protéines, 65 g de glucides et 51 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 135 min au total.
Questions fréquentes
Blanquette de veau : combien de temps ?
Comptez 135 min au total : 15 min de préparation et 120 min de cuisson.
Blanquette de veau : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (41 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner

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