Chou-rave poêlé
- 72 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 7,5 g
- Lipides
- 2,8 g
- Fibres
- 4,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides45 %
- Lipides38 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChou-rave poêlé : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 72 kcal, 3 g de protéines, 8 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Chou-rave poêlé : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Chou-rave poêlé : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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