Dattes Medjool façon "Snickers"

Dattes Medjool façon "Snickers"

cacahuètes, chocolat noir, beurre de cacahuètes, datte, huile de coco, sel

  • 106 kcal par portion
  • Temps total 3 min
  • 8 portions
Protéines
3,2 g
Glucides
12,3 g
Lipides
9,1 g
Fibres
2,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines9 %
  • Glucides34 %
  • Lipides57 %

Ingrédients

8 portions

Étapes

  1. 1

    Placez vos dattes sur une planche en bois et coupez un des côtés de chacune dans le sens de la longueur. Retirez le noyau s'il y en a un.

  2. 2

    Ajoutez une petite cuillère à café de beurre de cacahuète (ou bien de crème de caramel - vegan ou non) au centre. Faites attention qu'il ne déborde pas de la datte et qu'il y a assez de place pour vos cacahuètes.

  3. 3

    Ajoutez enfin vos cacahuètes au-dessus de votre garniture. (environ 3-5)

  4. 4

    Faites fondre votre chocolat noir avec une demi cuillère à café d'huile de coco au micro-onde ou au bain-marie. Enrobez vos dattes de chocolat fondu à l'aide de deux fourchettes.

  5. 5

    Ajoutez une petite pincée de sel sur chaque datte et laissez reposer dans le congélateur pendant 15-20 minutes afin que le chocolat se solidifie. Bon Appétit!

Dattes Medjool façon "Snickers" : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 106 kcal, 3 g de protéines, 12 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 3 min au total.

Questions fréquentes

Dattes Medjool façon "Snickers" : combien de temps ?

Comptez 3 min au total.

Dattes Medjool façon "Snickers" : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 12 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Dattes Medjool façon "Snickers" : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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