Filets de sole au whisky

Filets de sole au whisky

  • 263 kcal par portion
  • Temps total 25 min
  • 4 portions
Protéines
31 g
Glucides
3 g
Lipides
11,4 g
Fibres
0,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines52 %
  • Glucides5 %
  • Lipides43 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 6 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Filets de sole au whisky : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 263 kcal, 31 g de protéines, 3 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.

Questions fréquentes

Filets de sole au whisky : combien de temps ?

Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.

Filets de sole au whisky : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 47 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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