Glace vanille, banane et coulis de fraises maison

Glace vanille, banane et coulis de fraises maison

fraises, glace vanille, banane, crème

  • 791 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 2 portions
Protéines
11,7 g
Glucides
69,7 g
Lipides
49,6 g
Fibres
11,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines6 %
  • Glucides36 %
  • Lipides58 %

Ingrédients

2 portions

  • 500 g de fraises
  • glace vanille
  • 1 bananes
  • 20 cl de crème

Étapes

  1. 1

    Je lave les fraises et je retire les queues.

  2. 2

    Je mixe les fraises dans le blender.

  3. 3

    Je mets une cuillère à café de ce coulis dans chaque verrine.

  4. 4

    Je coupe 2 rondelles de banane et j'essaye de les cacher dans le coulis

  5. 5

    Je rajoute la glace à la vanille puis de la crème fraiche par-dessus pour ceux qui aiment.

Glace vanille, banane et coulis de fraises maison : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 791 kcal, 12 g de protéines, 70 g de glucides et 50 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

Glace vanille, banane et coulis de fraises maison : combien de temps ?

Comptez 15 min au total.

Glace vanille, banane et coulis de fraises maison : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 6 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Glace vanille, banane et coulis de fraises maison : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement