Gratin de ravioles et épinards
- 526 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 3 portions
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 25,6 g
- Lipides
- 36,5 g
- Fibres
- 6,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides20 %
- Lipides64 %
Ingrédients
3 portions
- 4 plaques de ravioles de romans
- 500 g d'épinards frais (ou surgelés)
- 20 cl de crème fraîche
- 50 g de gruyère râpé
- muscade
- 10 g de beurre
- poivre
- sel
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de ravioles et épinards : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 526 kcal, 21 g de protéines, 26 g de glucides et 37 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de ravioles et épinards : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Gratin de ravioles et épinards : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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