Horchata (boisson mexicaine)

Horchata (boisson mexicaine)

riz, amandes, eau, sucre de canne, cannelle

  • 120 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 6 portions
Protéines
5,3 g
Glucides
3,7 g
Lipides
9,6 g
Fibres
1,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines17 %
  • Glucides12 %
  • Lipides71 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Dans un blender, mixer le riz pour obtenir une poudre fine.

  2. 2

    Dans un récipient, verser la poudre, les amandes émondées, les bâtons de cannelle, verser l'eau chaude et laisser infuser. Quand l'eau est froide, placer le récipient au réfrigérateur pendant une nuit.

  3. 3

    Le lendemain, retirer les bâtons de cannelle et passer la préparation au blender.

  4. 4

    Filtrer la préparation à l'aide d'un tissu en coton gaze ou à défaut un torchon propre dans une passoire pour retirer les impuretés. Presser bien pour libérer les sucs.

  5. 5

    Allonger la préparation avec 75 cl d'eau froide, ajouter le sucre et faire chauffer à feu doux dans une casserole pendant 10 min.

  6. 6

    Faire mousser la préparation à l'aide d'un mixeur plongeant.

  7. 7

    Servir dans des grands verres et saupoudrer avec de la cannelle en poudre

Horchata (boisson mexicaine) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 120 kcal, 5 g de protéines, 4 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Horchata (boisson mexicaine) : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.

Horchata (boisson mexicaine) : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 18 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Horchata (boisson mexicaine) : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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