Salade épinards, chèvre et fraises
- 369 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 4 portions
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 5,1 g
- Lipides
- 34,9 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides6 %
- Lipides87 %
Ingrédients
4 portions
- 150 g d'épinards fraîches (ou sachet)
- 12 fraises (150 g)
- 80 g de fromages de chèvre
- 50 g de noix de pécan (glacées de préférence)
- vinaigrette (framboise de préférence)
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSalade épinards, chèvre et fraises : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 369 kcal, 7 g de protéines, 5 g de glucides et 35 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Salade épinards, chèvre et fraises : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Salade épinards, chèvre et fraises : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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