soupe de courgette
- 47 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 2,2 g
- Lipides
- 3,1 g
- Fibres
- 1 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides19 %
- Lipides63 %
Ingrédients
2 portions
- 1 courgette
- 1 cube de bouillon de poule
- 1 fromage frais
- 0.5 l d'eau
Étapes
Les 2 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementsoupe de courgette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 47 kcal, 2 g de protéines, 2 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
soupe de courgette : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
soupe de courgette : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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