Taureau grillé sauce rouge par Laurent Mariotte

Taureau grillé sauce rouge par Laurent Mariotte

taureau, poivron rouge, huile d'olive, thym, ail, vinaigre, gros sel, poivre

  • 370 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 4 portions
Protéines
4,2 g
Glucides
33,8 g
Lipides
23,6 g
Fibres
2,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines5 %
  • Glucides37 %
  • Lipides58 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le barbecue à 180°C.

  2. 2

    Lavez et séchez les poivrons. Déposez sur la grille du barbecue et laissez cuire 15 minutes en les retournant régulièrement sur toutes les faces.

  3. 3

    Huilez les côtes de taureau et assaisonnez de gros sel. Parsemez de branches de thym. Déposez sur la grille du barbecue et laissez griller 5 min. Retournez la côte de taureau et laissez cuire 5 min.

  4. 4

    Récupérez les poivrons, ôtez la peau et les pépins. Mixez-les avec la gousse d’ail épluchée, le vinaigre et le restant d’huile d’olive.

  5. 5

    Laissez les côtes de taureau reposer 5 min au coin du barbecue éteint. Servez avec la sauce aux poivrons à part.

Taureau grillé sauce rouge par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 370 kcal, 4 g de protéines, 34 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Taureau grillé sauce rouge par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.

Taureau grillé sauce rouge par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 5 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement