Velouté de courgettes
- 151 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 2 portions
- Protéines
- 8,2 g
- Glucides
- 10,4 g
- Lipides
- 7,4 g
- Fibres
- 5 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides29 %
- Lipides47 %
Ingrédients
2 portions
- 1 kg de courgette
- 2 portions de fromage fondu ou équivalent
- 1 bouillon
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté de courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 151 kcal, 8 g de protéines, 10 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Velouté de courgettes : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Velouté de courgettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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