Gebratene Hähnchenkeule: Kalorien und Nährwerte
Gebratene Hähnchenkeule hat 205 kcal pro 100 g. Eine Portion, 1 Keule (150 g), hat 308 kcal.
- Kalorien
- 205 kcal
- Protein
- 25,9 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 11,3 g
Pro 100 g
Gebratene Hähnchenkeule: Wie viele Kalorien?
Gebratene Hähnchenkeule hat 205 kcal pro 100 g, mit 25,9 g Protein, 0 g Kohlenhydraten und 11,3 g Fett. Eine Portion von 150 g (1 Keule) hat 308 kcal. Das liegt über dem Durchschnitt der Kategorie Fleisch, Eier, Fisch (152 kcal pro 100 g). Der Großteil der Kalorien stammt aus Protein.
Woher die Kalorien kommen
- Protein50 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett50 %
Portion berechnen
- Kalorien
- 308 kcal
- Protein
- 38,8 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 17 g
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 205 kcal | 308 kcal |
| Fett | 11,3 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Protein | 25,9 g | 38,8 g |
| Natrium | 91 mg | 137 mg |
| Wasser | 62,2 g | 93,3 g |
| Vitamin C | 3 mg | 4,5 mg |
| Calcium | 15 mg | 22 mg |
| Eisen | 1,2 mg | 1,8 mg |
| Kalium | 324 mg | 486 mg |
| Magnesium | 25 mg | 38 mg |
Quelle: Lebensmittel-Nährwerttabelle Ciqual (ANSES, Frankreich). Daten aktualisiert am 2. September 2026.
Anteil an den Referenzmengen
Pro 100 g, verglichen mit den Referenzmengen für einen Erwachsenen (2.000 kcal pro Tag, Verordnung (EU) Nr. 1169/2011).
| Nährstoff | Anteil an der Referenzmenge |
|---|---|
| Kalorien(205 kcal) | 10 % |
| Fett(11,3 g) | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren(4,4 g) | 22 % |
| Kohlenhydrate(0 g) | 0 % |
| davon Zucker(0 g) | 0 % |
| Protein(25,9 g) | 52 % |
| Salz(0,23 g) | 4 % |
Was die EU-Schwellenwerte sagen
Schwellenwerte für nährwertbezogene Angaben nach Verordnung (EG) Nr. 1924/2006, pro 100 g.
- Hoher Proteingehalt (mindestens 20 % der Kalorien)
- Zuckerarm (höchstens 5 g)
- Natriumarm (höchstens 120 mg)
Gebratene Hähnchenkeule: Häufig gestellte Fragen
Gebratene Hähnchenkeule: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion von 150 g (1 Keule) hat 308 kcal.
Gebratene Hähnchenkeule: Wie viel Protein?
Gebratene Hähnchenkeule enthält 25,9 g Protein pro 100 g, das sind 52 % der Referenzmenge von 50 g.
Gebratene Hähnchenkeule: Wie viele Ballaststoffe?
Gebratene Hähnchenkeule liefert 0 g Ballaststoffe pro 100 g, das sind 0 % der von der EFSA empfohlenen 25 g pro Tag.
Gebratene Hähnchenkeule: Wie viel entspricht 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 49 g dieses Lebensmittels.
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