Calories : Viandes, Oeufs, Poissons
Valeurs pour 100 g. Choisissez un aliment pour voir ses portions, ses fibres, ses minéraux et ses vitamines.
La catégorie Viandes, Oeufs, Poissons compte 17 aliments de référence, de 109 à 210 kcal pour 100 g (moyenne : 156 kcal).
Viandes, Oeufs, Poissons : quels sont les aliments les moins caloriques ?
Pour 100 g, parmi les aliments de référence Ciqual.
- 1Poulet cru109 kcal
- 2Filet de poulet cru113 kcal
- 3Haut de cuisse de poulet116 kcal
- 4Steak de boeuf grillé128 kcal
- 5Oeuf dur134 kcal
Viandes, Oeufs, Poissons : quels aliments apportent le plus de protéines ?
Pour 100 g, parmi les aliments de référence Ciqual.
- 1Escalope de veau cuite31 g
- 2Blanc de poulet rôti29,8 g
- 3Steak de boeuf grillé27,6 g
- 4Steak haché 10% MG cuit26,1 g
- 5Cuisse de poulet rôtie25,9 g
| Aliment | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Blanc de poulet rôti | 189 | 29,8 | 0 | 7,8 |
| Cuisse de poulet rôtie | 205 | 25,9 | 0 | 11,3 |
| Dorade royale rôtie | 148 | 23,6 | 0 | 5,9 |
| Escalope de veau cuite | 147 | 31 | 0 | 2,5 |
| Filet de poulet cru | 113 | 25,2 | 0 | 1 |
| Haut de cuisse de poulet | 116 | 19,7 | 0 | 4,1 |
| Oeuf à la coque | 142 | 12,2 | 1,1 | 9,8 |
| Oeuf au plat | 157 | 14,6 | 1,4 | 10,4 |
| Oeuf cru | 140 | 12,8 | 0,1 | 9,8 |
| Oeuf dur | 134 | 13,5 | 0,5 | 8,6 |
| Oeufs brouillés | 167 | 11,9 | 0,4 | 13 |
| Omelette nature maison | 196 | 13,8 | 0,9 | 15,3 |
| Pilon de poulet cru | 155 | 18,1 | 0 | 9,2 |
| Poulet cru | 109 | 20,9 | 0 | 2,9 |
| Saumon fumé | 188 | 22,1 | 0,1 | 11 |
| Steak de boeuf grillé | 128 | 27,6 | 0 | 2 |
| Steak haché 10% MG cuit | 210 | 26,1 | 0 | 11,8 |
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