Natives Olivenöl extra: Kalorien und Nährwerte
Natives Olivenöl extra hat 899 kcal pro 100 g. Eine Portion, 1 Esslöffel (15 g), hat 135 kcal.
- Kalorien
- 899 kcal
- Protein
- 0,3 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 99,9 g
Pro 100 g
Natives Olivenöl extra: Wie viele Kalorien?
Natives Olivenöl extra hat 899 kcal pro 100 g, mit 0,3 g Protein, 0 g Kohlenhydraten und 99,9 g Fett. Eine Portion von 15 g (1 Esslöffel) hat 135 kcal. Der Großteil der Kalorien stammt aus Fett.
Woher die Kalorien kommen
- Protein0 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett100 %
Portion berechnen
- Kalorien
- 135 kcal
- Protein
- 0 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 15 g
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 899 kcal | 135 kcal |
| Fett | 99,9 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,2 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Protein | 0,3 g | 0 g |
| Natrium | 5 mg | 1 mg |
| Wasser | 0,1 g | 0 g |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0 mg |
| Kalium | 0 mg | 0 mg |
| Magnesium | 0 mg | 0 mg |
Quelle: Lebensmittel-Nährwerttabelle Ciqual (ANSES, Frankreich). Daten aktualisiert am 20. Dezember 2025.
Anteil an den Referenzmengen
Pro 100 g, verglichen mit den Referenzmengen für einen Erwachsenen (2.000 kcal pro Tag, Verordnung (EU) Nr. 1169/2011).
| Nährstoff | Anteil an der Referenzmenge |
|---|---|
| Kalorien(899 kcal) | 45 % |
| Fett(99,9 g) | 143 % |
| davon gesättigte Fettsäuren(15,2 g) | 76 % |
| Kohlenhydrate(0 g) | 0 % |
| davon Zucker(0 g) | 0 % |
| Protein(0,3 g) | 1 % |
| Salz(0,01 g) | 0 % |
Was die EU-Schwellenwerte sagen
Schwellenwerte für nährwertbezogene Angaben nach Verordnung (EG) Nr. 1924/2006, pro 100 g.
- Zuckerarm (höchstens 5 g)
- Natriumarm (höchstens 120 mg)
Natives Olivenöl extra: Häufig gestellte Fragen
Natives Olivenöl extra: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion von 15 g (1 Esslöffel) hat 135 kcal.
Natives Olivenöl extra: Wie viel Protein?
Natives Olivenöl extra enthält 0,3 g Protein pro 100 g, das sind 1 % der Referenzmenge von 50 g.
Natives Olivenöl extra: Wie viele Ballaststoffe?
Natives Olivenöl extra liefert 0 g Ballaststoffe pro 100 g, das sind 0 % der von der EFSA empfohlenen 25 g pro Tag.
Natives Olivenöl extra: Wie viel entspricht 100 kcal?
100 kcal entsprechen etwa 11 g dieses Lebensmittels.
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