Calories : Matières grasses

Valeurs pour 100 g. Choisissez un aliment pour voir ses portions, ses fibres, ses minéraux et ses vitamines.

La catégorie Matières grasses compte 65 aliments de référence, de 0 à 900 kcal pour 100 g (moyenne : 743 kcal).

Matières grasses : quels sont les aliments les moins caloriques ?

Pour 100 g, parmi les aliments de référence Ciqual.

1Huile de cameline0 kcal
2Margarine aux stérols végétaux allégée0 kcal
3Beurre léger à tartiner197 kcal
4Margarine oméga 3 allégée308 kcal
5Margarine demi-sel aux stérols végétaux321 kcal

Matières grasses : quels aliments apportent le plus de protéines ?

Pour 100 g, parmi les aliments de référence Ciqual.

Aliment	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
Beurre concentré	900	0,3	0	99,9
Beurre de cacao	900	0	0	100
Beurre de karité	900	0	0	100
Beurre demi-sel	712	0,8	0,5	78,6
Beurre demi-sel allégé	555	0,9	0,5	61
Beurre doux	731	0,6	0,9	80,5
Beurre doux allégé	367	0,3	3,7	39,1
Beurre léger à tartiner	197	0,3	6,2	19,1
Beurre léger demi-sel	376	0	4	40
Beurre léger doux	390	0,3	3,6	41,7
Beurre salé	732	0,5	0,7	80,8
Graisse d'oie	898	0	0	99,8
Graisse de canard	898	0	0	99,8
Graisse de dinde	898	0	0	99,8
Graisse de poulet	898	0	0	99,8
Graisse végétale pour friture	898	0,3	0	99,8
Huile d'amande	900	0	0	100
Huile d'arachide	899	0,3	0	99,9
Huile d'argan	889	0	0	98,7
Huile d'avocat	900	0	0	100
Huile d'olive vierge extra	899	0,3	0	99,9
Huile de cameline	0	0	0	0
Huile de chanvre	900	0	0,5	100
Huile de coco	897	0	0,4	99,5
Huile de coco raffinée	900	0	0	100
Huile de coco vierge	899	0,2	0	99,9
Huile de colza	900	0	0	100
Huile de coton	900	0	0	100
Huile de foie de morue	900	0	0	100
Huile de friture	900	0	0	100
Huile de germe de blé	900	0	0	100
Huile de hareng	900	0	0	100
Huile de lin	900	0	0	100
Huile de maïs	900	0	0	100
Huile de noisette	900	0	0	100
Huile de noix	900	0	0	100
Huile de noyaux d'abricot	900	0	0	100
Huile de palme	900	0	0	100
Huile de palmiste	900	0	0	100
Huile de pavot	900	0	0	100
Huile de pépins de raisin	900	0	0	100
Huile de sardine	900	0	0	100
Huile de saumon	900	0	0	100
Huile de sésame	900	0	0	100
Huile de soja	900	0	0	100
Huile de son de riz	900	0	0	100
Huile de tournesol	900	0,3	0	100
Huile olive et graines	900	0	0	100
Huile végétale	899	0,2	0	99,9
Huile végétale mélangée	897	0	0,5	99,5
Lard gras cru	810	2,9	0	88,7
Margarine à tartiner douce	557	0,3	0,4	61,7
Margarine allégée douce	366	1,4	2,9	38,6
Margarine aux stérols végétaux	547	0,3	0	60,8
Margarine aux stérols végétaux allégée	0	0,3	1,3	35
Margarine demi-sel	502	0,1	0,7	55,5
Margarine demi-sel allégée	356	0,8	2,8	38
Margarine demi-sel aux stérols végétaux	321	0,3	1,4	35
Margarine demi-sel oméga 3	506	0	0	56,3
Margarine douce	650	0	0,1	72,1
Margarine doux à tartiner	540	0,3	0,1	60
Margarine oméga 3	501	0,1	0,1	55,6
Margarine oméga 3 allégée	308	0	0,4	34
Margarine oméga 3 doux	508	0,1	0,1	56,4
Saindoux	900	0	0	100

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