Café au lait : calories et valeurs nutritionnelles
Café au lait apporte 22 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tasse (200 g), apporte 43 kcal.
- Calories
- 22 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 2,3 g
- Lipides
- 0,8 g
Pour 100 g
Café au lait : combien de calories ?
Café au lait apporte 22 kcal pour 100 g, avec 1,4 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,8 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Tasse) apporte 43 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides43 %
- Lipides32 %
Calculer une portion
- Calories
- 43 kcal
- Protéines
- 2,8 g
- Glucides
- 4,6 g
- Lipides
- 1,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 22 kcal | 43 kcal |
| Lipides | 0,8 g | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 1 g |
| Glucides | 2,3 g | 4,6 g |
| dont sucres | 2,3 g | 4,6 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 1,4 g | 2,8 g |
| Sodium | 23 mg | 47 mg |
| Eau | 95,3 g | 190,6 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 62 mg | 124 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 109 mg | 218 mg |
| Magnésium | 9 mg | 17 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(22 kcal) | 1 % |
| Lipides(0,8 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,5 g) | 2 % |
| Glucides(2,3 g) | 1 % |
| dont sucres(2,3 g) | 3 % |
| Protéines(1,4 g) | 3 % |
| Sel(0,06 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Café au lait : questions fréquentes
Café au lait : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Tasse) apporte 43 kcal.
Café au lait : combien de protéines ?
Café au lait contient 1,4 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.
Café au lait : combien de fibres ?
Café au lait apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Café au lait : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 465 g de cet aliment.
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