Lait (2%) (Québon) : calories et valeurs nutritionnelles
Lait (2%) (Québon) apporte 52 kcal pour 100 ml. Une portion, 1 portion (250 ml) (250 ml), apporte 130 kcal.
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 5,2 g
- Lipides
- 2 g
Pour 100 ml
Lait (2%) (Québon) : combien de calories ?
Lait (2%) (Québon) apporte 52 kcal pour 100 ml, avec 3,6 g de protéines, 5,2 g de glucides et 2 g de lipides. Une portion de 250 ml (1 portion (250 ml)) apporte 130 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines27 %
- Glucides39 %
- Lipides34 %
Calculer une portion
- Calories
- 130 kcal
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 ml | Par portion (250 ml) |
|---|---|---|
| Calories | 52 kcal | 130 kcal |
| Lipides | 2 g | 5 g |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 3 g |
| Glucides | 5,2 g | 13 g |
| dont sucres | 5,2 g | 13 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 3,6 g | 9 g |
| Sodium | 42 mg | 105 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score B. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 ml, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(52 kcal) | 3 % |
| Lipides(2 g) | 3 % |
| dont acides gras saturés(1,2 g) | 6 % |
| Glucides(5,2 g) | 2 % |
| dont sucres(5,2 g) | 6 % |
| Protéines(3,6 g) | 7 % |
| Sel(0,11 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 ml.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Lait (2%) (Québon) : questions fréquentes
Lait (2%) (Québon) : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 ml (1 portion (250 ml)) apporte 130 kcal.
Lait (2%) (Québon) : combien de protéines ?
Lait (2%) (Québon) contient 3,6 g de protéines pour 100 ml, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Lait (2%) (Québon) : combien de fibres ?
Lait (2%) (Québon) apporte 0 g de fibres pour 100 ml, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Lait (2%) (Québon) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 192 ml de cet aliment.
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