Ailes de raie au curry
- 979 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 95 g
- Glucides
- 57,5 g
- Lipides
- 40,3 g
- Fibres
- 3,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines39 %
- Glucides24 %
- Lipides37 %
Ingrédients
4 portions
- 4 raies
- 1 l de court-bouillon
- 30 g de beurre
- 30 g de farine
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 cuillère à soupe de curry
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementAiles de raie au curry : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 979 kcal, 95 g de protéines, 58 g de glucides et 40 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Ailes de raie au curry : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Ailes de raie au curry : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 39 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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