Crème pâtissière X'press
- 136 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 6 portions
- Très facile
- Protéines
- 3,8 g
- Glucides
- 23,2 g
- Lipides
- 3,1 g
- Fibres
- 0,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides68 %
- Lipides20 %
Ingrédients
6 portions
- 50 cl de lait
- 2 jaunes d'oeuf
- 4 cuillères à soupe de sucre
- 1 cuillères à café d'arôme fleur d'oranger ou arôme de votre choix
- 4 cuillères à soupe de fécule de maïs
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrème pâtissière X'press : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 136 kcal, 4 g de protéines, 23 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Crème pâtissière X'press : combien de temps ?
Comptez 10 min au total : 5 min de préparation et 5 min de cuisson.
Crème pâtissière X'press : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Crème pâtissière X'press : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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