Crêpes de blé noir
- 294 kcal par portion
- Temps total 12 min
- 4 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 52,5 g
- Lipides
- 3,5 g
- Fibres
- 3,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides73 %
- Lipides11 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrêpes de blé noir : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 294 kcal, 12 g de protéines, 53 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 12 min au total.
Questions fréquentes
Crêpes de blé noir : combien de temps ?
Comptez 12 min au total : 10 min de préparation et 2 min de cuisson.
Crêpes de blé noir : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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