
Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte
pain de mie, lard fumé, pruneau, beurre, poivre du moulin
- 1 147 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 23,8 g
- Glucides
- 187,5 g
- Lipides
- 34,4 g
- Fibres
- 18,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides65 %
- Lipides27 %
Ingrédients
4 portions
- 8 tranches de pain de mie
- 12 tranches de lard fumé
- 30 pruneaux dénoyauté
- 50 g de beurre mou
- poivre du moulin
Étapes
- 1
Préchauffez le four à 200°C.
- 2
Prélevez 18 pruneaux et coupez-les en deux dans la longueur.
- 3
Mixez le restant au robot cutter pour réaliser une crème de pruneau.
- 4
Étalez les tranches de pain de mie sur la planche. Tartinez chacune avec un peu de crème de pruneau.
- 5
Coupez les tranches de lard en deux et disposez trois demies tranches sur chaque pain puis répartissez 9 demis pruneaux sur 4 tranches de pain de mie. Refermez avec l’autre tranche de pain de mie.
- 6
Beurrez les deux faces de chaque croque monsieur puis déposez-les sur une plaque de four recouverte de papier cuisson.
- 7
Déposez une autre feuille de papier cuisson et une autre plaque de four.
- 8
Déposez un couvercle de cocotte en fonte sur la plaque pour les presser et enfournez pour 15 à 20 minutes.
- 9
Laissez refroidir quelques instants et coupez 3 à 4 bandes dans chaque croque monsieur. Dressez sur la tranche et dégustez.
Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 1 147 kcal, 24 g de protéines, 188 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Croques pruneaux et lard par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (24 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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