Drozocvhili

Drozocvhili

aubergine, tomate, feta, oignon jaune, huile d'olive, courgette, feuille de laurier

  • 158 kcal par portion
  • Temps total 75 min
  • 6 portions
Protéines
7,2 g
Glucides
6,4 g
Lipides
12,9 g
Fibres
2,4 g

D'où viennent les calories

  • Protéines17 %
  • Glucides15 %
  • Lipides68 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Nettoyer les courgettes, tomates et aubergines.

  2. 2

    Couper les courgettes en rondelles assez épaisses, couper les tomates en gros dés et les aubergines en demi tranche épaisses.

  3. 3

    Couper l'oignon le plus finement possible.

  4. 4

    Mettre tout les légumes dans un plat à four et les mélanger.

  5. 5

    Rajouter de l'huile de manière à ce que tout les légumes en soient bien imprégnés.

  6. 6

    Rajouter les herbes aromatiques pour parfumer le plat.

  7. 7

    Mettre au four et cuire 45 min à 180°C.

Drozocvhili : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 158 kcal, 7 g de protéines, 6 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 75 min au total.

Questions fréquentes

Drozocvhili : combien de temps ?

Comptez 75 min au total : 30 min de préparation et 45 min de cuisson.

Drozocvhili : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 18 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Drozocvhili : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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