
Drozocvhili
aubergine, tomate, feta, oignon jaune, huile d'olive, courgette, feuille de laurier
- 158 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 6 portions
- Protéines
- 7,2 g
- Glucides
- 6,4 g
- Lipides
- 12,9 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides15 %
- Lipides68 %
Ingrédients
6 portions
- 1 aubergines
- 3 tomates
- 200 g de feta
- 1 oignons jaunes
- huile d'olive
- 2 courgettes
- 2 feuilles de laurier
Étapes
- 1
Nettoyer les courgettes, tomates et aubergines.
- 2
Couper les courgettes en rondelles assez épaisses, couper les tomates en gros dés et les aubergines en demi tranche épaisses.
- 3
Couper l'oignon le plus finement possible.
- 4
Mettre tout les légumes dans un plat à four et les mélanger.
- 5
Rajouter de l'huile de manière à ce que tout les légumes en soient bien imprégnés.
- 6
Rajouter les herbes aromatiques pour parfumer le plat.
- 7
Mettre au four et cuire 45 min à 180°C.
Drozocvhili : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 158 kcal, 7 g de protéines, 6 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Drozocvhili : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 30 min de préparation et 45 min de cuisson.
Drozocvhili : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Drozocvhili : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien

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