Galette de sarrasin sauce chocolat par Laurent Mariotte

Galette de sarrasin sauce chocolat par Laurent Mariotte

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  • 3 564 kcal par portion
  • Temps total 90 min
  • 8 portions
Protéines
111 g
Glucides
673,5 g
Lipides
36 g
Fibres
31,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines13 %
  • Glucides78 %
  • Lipides9 %

Ingrédients

8 portions

Étapes

  1. 1

    Dans une casserole, réunissez les ingrédients de la sauce chocolat et faites chauffer à feu très doux pendant 30 min, en remuant fréquemment.

  2. 2

    Dans un autre saladier, mélangez les farines, le sucre et la pincée de sel. Faites un puit et ajoutez la bière. Cassez les œufs dedans et mélangez. Terminez en ajoutant l’eau.

  3. 3

    Laissez reposer 1/2h minimum.

  4. 4

    Chauffez une poêle et graissez-la légèrement avec un papier humecté d’huile de cuisson. Versez une louche de pâte à crêpes et recouvrez la surface de la poêle. Faites cuire deux minutes par côté.

  5. 5

    Une fois les galettes refroidies, nappez-les une par une avec un peu de sauce chocolat et pliez en quatre.

  6. 6

    Dans un bol, versez le reste de sauce chocolat et parsemez de sarrasin grillé concassé.

Galette de sarrasin sauce chocolat par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 3 564 kcal, 111 g de protéines, 674 g de glucides et 36 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 90 min au total.

Questions fréquentes

Galette de sarrasin sauce chocolat par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 90 min au total : 30 min de préparation et 60 min de cuisson.

Galette de sarrasin sauce chocolat par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 12 % des calories (111 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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