Gratin de concombres ( 35ème rencontre)
- 423 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 6,2 g
- Lipides
- 38,4 g
- Fibres
- 2 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides6 %
- Lipides83 %
Ingrédients
4 portions
- 2 concombres
- 1 pot de crème fraîche
- 3 oeufs
- muscade
- poivre
- sel
- gruyère râpé
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de concombres ( 35ème rencontre) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 423 kcal, 12 g de protéines, 6 g de glucides et 38 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de concombres ( 35ème rencontre) : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 15 min de préparation et 25 min de cuisson.
Gratin de concombres ( 35ème rencontre) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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