
Le sandwich aux fruits japonais (Fruit sando)
crème liquide, sucre glace, vanille, pain de mie, fraises
- 913 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 2 portions
- Protéines
- 20,6 g
- Glucides
- 135,3 g
- Lipides
- 24,9 g
- Fibres
- 34,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides64 %
- Lipides26 %
Ingrédients
2 portions
- crème liquide 30 % de matière grasse
- 50 g de sucre glace
- 1 gousses de vanille
- 4 tranches épaisses de pain de mie
- 8 fraises
Étapes
- 1
30 minutes avant, mettre la crème, le saladier et le batteur au frais.
- 2
Enlever la croûte du pain de mie.
- 3
Verser la crème dans le batteur. Fendre la gousse de vanille en 2, gratter les grains et mélanger à la crème.
- 4
Monter la crème en chantilly en incorporant le sucre petit à petit.
- 5
Tartiner chaque base de sandwich avec de la crème fouettée.
- 6
Laver les fraises et les équeuter.
- 7
Disposer les fraises à la verticale sur 2 tranches de pain de mie.
- 8
Recouvrir les fraises de chantilly en veillant à bien combler les trous.
- 9
Refermer les sandwichs. Les filmer délicatement, sans les écraser. Mettre au frigo 15 minutes.
- 10
Au moment de servir, couper les sandwich en triangles.
Le sandwich aux fruits japonais (Fruit sando) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 913 kcal, 21 g de protéines, 135 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Le sandwich aux fruits japonais (Fruit sando) : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Le sandwich aux fruits japonais (Fruit sando) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 9 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Le sandwich aux fruits japonais (Fruit sando) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts

Ajoutez cette recette à votre plan
Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.
Commencer gratuitementRecettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement




