
Mille-feuille crème diplomate, fraises de Frédéric
sucre roux, beurre, sucre glace, pâte filo, fraises, crème liquide, jaune d'oeuf, lait, vanille, gélatine en feuilles, sucre, maïzena
- 522 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 9,8 g
- Glucides
- 64,7 g
- Lipides
- 24,6 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides50 %
- Lipides43 %
Ingrédients
4 portions
- 1 pièces de sucre roux
- 25 g de beurre
- 1 pièces de sucre glace
- 150 g de pâte filo
- 250 g de fraises
- 200 ml de crème liquide
- 40 g de jaune d'oeuf
- 250 ml de lait
- 1 gousses de vanille
- 2 pièces de gélatine en feuilles
- 75 g de sucre
- 25 g de maïzena
Étapes
- 1
Mettez les feuilles de gélatine à ramollir dans un grand volume d'eau très froide.
- 2
Fouettez les jaunes d'oeufs avec le sucre en poudre pour faire blanchir le mélange. Ajoutez la maïzena puis fouetter à nouveau.
- 3
Faites bouillir le lait avec la graine de vanille fendue et grattée. Versez le lait sur les oeufs et fouettez vivement en même temps. Remettre le mélange dans la casserole et faites cuire jusqu'à ébullition en remuant constamment
- 4
Versez la crème pâtissière dans un plat propre, ajoutez la gélatine ramollie. Remuez vivement et filmez au contact. Réservez la crème pâtissière au réfrigérateur 3h minimum.
- 5
Préchauffer le four à 220 °C (th 7) Pour la pâte filo : Faire fondre le beurre au micro-ondes. A l'aide d'un pinceau, badigeonner une feuille de pâte à filo de beurre, puis recouvrir d'une 2e feuille. Renouveler l'opération 3 fois. Couper la superposition de pâte filo à la dimension souhaitée, saupoudrer et enfourner pendant 4 min
- 6
Récupérez la crème pâtissière froide et fouettez la quelques instants pour qu'elle retrouve sa souplesse Montez la crème liquide entière très froide en chantilly souple. Incorporez délicatement, la crème fouettée dans la crème pâtissière. Votre crème diplomate est prête à être utilisée
- 7
Réaliser le montage en pochant sur un carré de pâte filo la crème, ajouter des morceaux de fraises et renouveler un deuxième fois. Saupoudrer un peu de sucre glace sur la dernière couche de pâte filo.
Mille-feuille crème diplomate, fraises de Frédéric : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 522 kcal, 10 g de protéines, 65 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Mille-feuille crème diplomate, fraises de Frédéric : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Mille-feuille crème diplomate, fraises de Frédéric : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 7 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Mille-feuille crème diplomate, fraises de Frédéric : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Végétarien
- Desserts

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