Muffins aux myrtilles

Muffins aux myrtilles

farine, levure chimique, bicarbonate, oeuf, beurre, sucre, sucre vanillé, lait fermenté, myrtilles

  • 441 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
8,4 g
Glucides
62,2 g
Lipides
17,3 g
Fibres
3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines8 %
  • Glucides57 %
  • Lipides36 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le sel et le bicarbonate.

  2. 2

    Dans un autre saladier, fouettez ensemble l’œuf, le sucre et le sucre vanillé jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez le lait et le beurre fondu et refroidi.

  3. 3

    Préchauffez le four mode combiné vapeur et chaleur tournante à 180°C.

  4. 4

    Ajoutez les myrtilles délicatement avec la maryse.

  5. 5

    Versez la préparation dans les 6 empreintes de votre moule à muffin. Disposez 3 petites myrtilles sur le dessus de chaque muffin. Placez le moule 10 minutes au frigo.

  6. 6

    Enfournez pendant 8 minutes à 180°C. La lame du couteau doit ressortir tout juste humide.

Muffins aux myrtilles : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 441 kcal, 8 g de protéines, 62 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Muffins aux myrtilles : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.

Muffins aux myrtilles : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Muffins aux myrtilles : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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