Omelette nature
- 245 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 0,9 g
- Lipides
- 20,7 g
- Fibres
- 0,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides1 %
- Lipides76 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette nature : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 245 kcal, 14 g de protéines, 1 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Omelette nature : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 5 min de préparation et 10 min de cuisson.
Omelette nature : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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