
Poires rôties au thym
thym, crème épaisse, jus de citron, sucre, beurre, jus d'orange, poire
- 252 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 25,3 g
- Lipides
- 15,5 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines3 %
- Glucides41 %
- Lipides56 %
Ingrédients
4 portions
- 1 branches de thym
- 4 bonnes cuillères de crème épaisse
- 2 demis de jus de citron
- 30 g de sucre
- 30 g de beurre
- 30 cl de jus d'orange
- 2 pièces de poire
Étapes
- 1
Eplucher les poires, retirer le cœur (pépins), couper les poires en deux dans le sens de la longueur, tailler légèrement le côté bombé pour que les poires puissent tenir à plat.
- 2
Mettre le sucre à fondre dans un grande poêle à feu vif. Une fois le sucre fondu baisser le feu, déglacer au jus de citron et ajouter le beurre.
- 3
Disposer les poires côté plat contre la poêle, laisser caraméliser 1min puis déglacer avec le jus d'orange. Ajouter le thym et laissé cuire 5min de chaque côté à feu doux en arrosant les poires continuellement avec le jus de cuisson (remettre du jus d'orange si il a trop réduit)
- 4
Vérifier la cuisson des poires en plantant un couteau, si la poire est fondante elle est cuite. Disposer la poire sur une assiette et arrosez-les avec le jus de cuisson. Finir par une bonne cuillère de crème cru sur les poires. Bonne dégustation.
Poires rôties au thym : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 252 kcal, 2 g de protéines, 25 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Poires rôties au thym : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Poires rôties au thym : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 2 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Poires rôties au thym : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts

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