Jus d'orange : calories et valeurs nutritionnelles
Jus d'orange apporte 45 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 91 kcal.
- Calories
- 45 kcal
- Protéines
- 0,6 g
- Glucides
- 9,6 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Jus d'orange : combien de calories ?
Jus d'orange apporte 45 kcal pour 100 g, avec 0,6 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 91 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides92 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 91 kcal
- Protéines
- 1,2 g
- Glucides
- 19,2 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 45 kcal | 91 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 9,6 g | 19,2 g |
| dont sucres | 9,6 g | 19,2 g |
| Fibres | 0,3 g | 0,6 g |
| Protéines | 0,6 g | 1,2 g |
| Sodium | 5 mg | 10 mg |
| Eau | 88,2 g | 176,4 g |
| Vitamine C | 37 mg | 74 mg |
| Calcium | 0 mg | 1 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 165 mg | 330 mg |
| Magnésium | 10 mg | 20 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(45 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 0 % |
| Glucides(9,6 g) | 4 % |
| dont sucres(9,6 g) | 11 % |
| Protéines(0,6 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Jus d'orange : questions fréquentes
Jus d'orange : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 91 kcal.
Jus d'orange : combien de protéines ?
Jus d'orange contient 0,6 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Jus d'orange : combien de fibres ?
Jus d'orange apporte 0,3 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Jus d'orange : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 220 g de cet aliment.
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