purée de brocolis
- 243 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 3 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 10,1 g
- Fibres
- 7,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides36 %
- Lipides41 %
Ingrédients
3 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementpurée de brocolis : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 243 kcal, 13 g de protéines, 20 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
purée de brocolis : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
purée de brocolis : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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