Roses des sables 3 chocolats
corn flakes, chocolat noir, chocolat au lait, chocolat blanc
- 204 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 6 portions
- Protéines
- 3,7 g
- Glucides
- 24,5 g
- Lipides
- 9,5 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides49 %
- Lipides43 %
Ingrédients
6 portions
- 100 g de corn flakes
- 50 g de chocolat noir
- 50 g de chocolat au lait
- 50 g de chocolat blanc
Étapes
- 1
Faire fondre les chocolats doucement au micro-ondes dans trois bols différents.
- 2
Ajouter une poignée de corn flakes dans chacun des bols de chocolats fondus et mélanger pour les enrober. Veiller à ne pas briser les pétales en remuant délicatement.
- 3
Faire des petits tas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Laisser prendre 1 heure au réfrigérateur.
Roses des sables 3 chocolats : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 204 kcal, 4 g de protéines, 24 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Roses des sables 3 chocolats : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Roses des sables 3 chocolats : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 7 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Roses des sables 3 chocolats : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans gluten
- Collations
- Végétarien
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