Scampis à la banane
- 788 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 99 g
- Glucides
- 25,9 g
- Lipides
- 29,7 g
- Fibres
- 2,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines52 %
- Glucides14 %
- Lipides35 %
Ingrédients
4 portions
- 40 scampis
- margarine
- 1 oignon finement hâché
- poivre
- sel
- curry
- 1 dl de vin blanc ou rosé
- 2.5 dl de crème fraîche
- 2 bananes
- persil haché
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementScampis à la banane : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 788 kcal, 99 g de protéines, 26 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Scampis à la banane : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Scampis à la banane : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 50 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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