Margarine douce : calories et valeurs nutritionnelles
Margarine douce apporte 650 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Noisette (10 g), apporte 65 kcal.
- Calories
- 650 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 0,1 g
- Lipides
- 72,1 g
Pour 100 g
Margarine douce : combien de calories ?
Margarine douce apporte 650 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 72,1 g de lipides. Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 65 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Matières grasses (743 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines0 %
- Glucides0 %
- Lipides100 %
Calculer une portion
- Calories
- 65 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 7,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (10 g) |
|---|---|---|
| Calories | 650 kcal | 65 kcal |
| Lipides | 72,1 g | 7,2 g |
| dont acides gras saturés | 32,6 g | 3,3 g |
| Glucides | 0,1 g | 0 g |
| dont sucres | 0,1 g | 0 g |
| Fibres | 0,1 g | 0 g |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Sodium | 299 mg | 30 mg |
| Eau | 26,5 g | 2,7 g |
| Vitamine C | 2,4 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 7 mg | 1 mg |
| Fer | 1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 14 mg | 1 mg |
| Magnésium | 2 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(650 kcal) | 33 % |
| Lipides(72,1 g) | 103 % |
| dont acides gras saturés(32,6 g) | 163 % |
| Glucides(0,1 g) | 0 % |
| dont sucres(0,1 g) | 0 % |
| Protéines(0 g) | 0 % |
| Sel(0,75 g) | 12 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Margarine douce : questions fréquentes
Margarine douce : combien de calories par portion ?
Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 65 kcal.
Margarine douce : combien de protéines ?
Margarine douce contient 0 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.
Margarine douce : combien de fibres ?
Margarine douce apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Margarine douce : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 15 g de cet aliment.
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