Margarine demi-sel allégée : calories et valeurs nutritionnelles
Margarine demi-sel allégée apporte 356 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Noisette (10 g), apporte 36 kcal.
- Calories
- 356 kcal
- Protéines
- 0,8 g
- Glucides
- 2,8 g
- Lipides
- 38 g
Pour 100 g
Margarine demi-sel allégée : combien de calories ?
Margarine demi-sel allégée apporte 356 kcal pour 100 g, avec 0,8 g de protéines, 2,8 g de glucides et 38 g de lipides. Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 36 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Matières grasses (743 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines1 %
- Glucides3 %
- Lipides96 %
Calculer une portion
- Calories
- 36 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 0,3 g
- Lipides
- 3,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (10 g) |
|---|---|---|
| Calories | 356 kcal | 36 kcal |
| Lipides | 38 g | 3,8 g |
| dont acides gras saturés | 17 g | 1,7 g |
| Glucides | 2,8 g | 0,3 g |
| dont sucres | 1,3 g | 0,1 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 0,8 g | 0,1 g |
| Sodium | 650 mg | 65 mg |
| Eau | 51,6 g | 5,2 g |
| Vitamine C | 2,2 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 54 mg | 5 mg |
| Fer | 1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 117 mg | 12 mg |
| Magnésium | 6 mg | 1 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(356 kcal) | 18 % |
| Lipides(38 g) | 54 % |
| dont acides gras saturés(17 g) | 85 % |
| Glucides(2,8 g) | 1 % |
| dont sucres(1,3 g) | 1 % |
| Protéines(0,8 g) | 2 % |
| Sel(1,63 g) | 27 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Margarine demi-sel allégée : questions fréquentes
Margarine demi-sel allégée : combien de calories par portion ?
Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 36 kcal.
Margarine demi-sel allégée : combien de protéines ?
Margarine demi-sel allégée contient 0,8 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Margarine demi-sel allégée : combien de fibres ?
Margarine demi-sel allégée apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Margarine demi-sel allégée : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 28 g de cet aliment.
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