Margarine oméga 3 doux : calories et valeurs nutritionnelles
Margarine oméga 3 doux apporte 508 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Noisette (10 g), apporte 51 kcal.
- Calories
- 508 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 0,1 g
- Lipides
- 56,4 g
Pour 100 g
Margarine oméga 3 doux : combien de calories ?
Margarine oméga 3 doux apporte 508 kcal pour 100 g, avec 0,1 g de protéines, 0,1 g de glucides et 56,4 g de lipides. Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 51 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Matières grasses (743 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines0 %
- Glucides0 %
- Lipides100 %
Calculer une portion
- Calories
- 51 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 5,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (10 g) |
|---|---|---|
| Calories | 508 kcal | 51 kcal |
| Lipides | 56,4 g | 5,6 g |
| dont acides gras saturés | 14,1 g | 1,4 g |
| Glucides | 0,1 g | 0 g |
| dont sucres | 0,1 g | 0 g |
| Fibres | 0,1 g | 0 g |
| Protéines | 0,1 g | 0 g |
| Sodium | 160 mg | 16 mg |
| Eau | 40,4 g | 4 g |
| Vitamine C | 1 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 4 mg | 0 mg |
| Fer | 1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 13 mg | 1 mg |
| Magnésium | 2 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(508 kcal) | 25 % |
| Lipides(56,4 g) | 81 % |
| dont acides gras saturés(14,1 g) | 71 % |
| Glucides(0,1 g) | 0 % |
| dont sucres(0,1 g) | 0 % |
| Protéines(0,1 g) | 0 % |
| Sel(0,4 g) | 7 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Margarine oméga 3 doux : questions fréquentes
Margarine oméga 3 doux : combien de calories par portion ?
Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 51 kcal.
Margarine oméga 3 doux : combien de protéines ?
Margarine oméga 3 doux contient 0,1 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.
Margarine oméga 3 doux : combien de fibres ?
Margarine oméga 3 doux apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Margarine oméga 3 doux : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
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