Soufflé de carottes
- 202 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 16,9 g
- Lipides
- 8,9 g
- Fibres
- 7,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides36 %
- Lipides43 %
Ingrédients
4 portions
- 1 kg de carotte
- 4 oeufs
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- poivre
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoufflé de carottes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 202 kcal, 10 g de protéines, 17 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Soufflé de carottes : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Soufflé de carottes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 20 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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