
Sucettes healthy façon Snickers
eau, fleur de sel, datte, chocolat noir, flocons d'avoine, cacahuètes
- 117 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 12 portions
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 16,6 g
- Lipides
- 8,9 g
- Fibres
- 4,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides41 %
- Lipides50 %
Ingrédients
12 portions
- 2 cuillères à soupe d'eau
- 1 pincées de fleur de sel
- 15 dattes
- 150 g de chocolat noir
- 25 g de flocons d'avoine mixés
- 70 g de cacahuètes
Étapes
- 1
Concassez grossièrement les cacahuètes.
- 2
Dans un bol, versez les dattes, les cacahuètes, les flocons d'avoine mixés et l'eau. Mélangez tous les ingrédients avec les mains jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
- 3
Formez des petites boules de pâtes. Disposez-les sur une plaque ou une assiette avec du papier sulfurisé, et plantez un bâton de sucette dans chacune des boules. Laissez reposer au frais une vingtaine de minutes.
- 4
Faites fondre le chocolat noir. Récupérez les sucettes et enrobez-les de chocolat fondu à l'aide d'une cuillère. Disposez les sucettes recouvertes de chocolat de nouveau sur le papier sulfurisé.
- 5
Parsemez un peu de fleur de sel sur chacune des sucettes, puis laissez reposer au frais une dizaine de minute.
- 6
Et voilà ! Vos sucettes sont prêtes.
Sucettes healthy façon Snickers : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 117 kcal, 4 g de protéines, 17 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Sucettes healthy façon Snickers : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Sucettes healthy façon Snickers : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Sucettes healthy façon Snickers : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Céréale
- Sans oeufs
- Sans gluten
- Collations
- Végétarien

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