Sucettes healthy façon Snickers

Sucettes healthy façon Snickers

eau, fleur de sel, datte, chocolat noir, flocons d'avoine, cacahuètes

  • 117 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 12 portions
Protéines
3,6 g
Glucides
16,6 g
Lipides
8,9 g
Fibres
4,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines9 %
  • Glucides41 %
  • Lipides50 %

Ingrédients

12 portions

Étapes

  1. 1

    Concassez grossièrement les cacahuètes.

  2. 2

    Dans un bol, versez les dattes, les cacahuètes, les flocons d'avoine mixés et l'eau. Mélangez tous les ingrédients avec les mains jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

  3. 3

    Formez des petites boules de pâtes. Disposez-les sur une plaque ou une assiette avec du papier sulfurisé, et plantez un bâton de sucette dans chacune des boules. Laissez reposer au frais une vingtaine de minutes.

  4. 4

    Faites fondre le chocolat noir. Récupérez les sucettes et enrobez-les de chocolat fondu à l'aide d'une cuillère. Disposez les sucettes recouvertes de chocolat de nouveau sur le papier sulfurisé.

  5. 5

    Parsemez un peu de fleur de sel sur chacune des sucettes, puis laissez reposer au frais une dizaine de minute.

  6. 6

    Et voilà ! Vos sucettes sont prêtes.

Sucettes healthy façon Snickers : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 117 kcal, 4 g de protéines, 17 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

Sucettes healthy façon Snickers : combien de temps ?

Comptez 15 min au total.

Sucettes healthy façon Snickers : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 12 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Sucettes healthy façon Snickers : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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