Tarte aux mures et aux myrtilles

Tarte aux mures et aux myrtilles

beurre, sucre, jaune d'oeuf, sel, extrait de vanille, noisettes, chocolat en poudre, farine, myrtilles, mûres, sucre, jus de citron, extrait de vanille, extrait de vanille, fécule de maïs, lait de coco

  • 512 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 6 portions
Protéines
6,1 g
Glucides
50,9 g
Lipides
30,9 g
Fibres
2,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines5 %
  • Glucides40 %
  • Lipides55 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Commencer par mélanger le beurre et le sucre.

  2. 2

    Ajouter le jaune d’œuf, la vanille et le sel, puis mélanger.

  3. 3

    Ajouter la farine, les noisettes et le chocolat en poudre et mélanger de nouveau. Si besoin ajouter un peu d’eau.

  4. 4

    Étaler et déposer sur un moule à tarte. Laisser au frais 1 heure

  5. 5

    Ensuite, faire cuire 20 min à 180°C.

  6. 6

    Pour la crème de fruits : dans une casserole faire revenir les fruits (en laisser ¼ pr la deco de la tarte), avec 2 cuillères à soupe de sucre et le citron, pendant 5 minutes.

  7. 7

    Mixer et ne garder que le jus à l’aide d’un chinois.

  8. 8

    Faire revenir le lait de coco dans une casserole avec 2 cuillère à soupe de sucre, la vanille, puis amener à ébullition.

  9. 9

    Ajouter le jus des fruits et laisser 5 minutes à feu doux.

  10. 10

    Ajouter la fécule de maïs diluée dans l’eau et laisser cuire tout en battant au fouet pendant 3 minutes. La texture doit être épaisse.

  11. 11

    Verser la préparation sur la pâte et laisser prendre au frigo 4 à 6 heures. Décorer avec les fruits avant de servir !

Tarte aux mures et aux myrtilles : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 512 kcal, 6 g de protéines, 51 g de glucides et 31 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Tarte aux mures et aux myrtilles : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 20 min de préparation et 40 min de cuisson.

Tarte aux mures et aux myrtilles : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 5 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Tarte aux mures et aux myrtilles : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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