Tarte tatin aux endives et chavignol

Tarte tatin aux endives et chavignol

  • 455 kcal par portion
  • Temps total 65 min
  • 4 portions
Protéines
11 g
Glucides
34,5 g
Lipides
29,4 g
Fibres
3,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines10 %
  • Glucides31 %
  • Lipides59 %

Ingrédients

4 portions

  • 1 rouleau de pâte feuilletée
  • 5 endives
  • 2 crottins de chavignol
  • 50 g de beurre
  • 1 cuillère à café de herbes de Provence
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • poivre
  • sel

Étapes

  1. 1

    Coupez en quatre les endives, dans le sens de la longueur.

  2. 2

    Les disposer dans une sauteuse et les faire revenir dans la moitié du beurre, à feu doux durant 25 min; elles doivent prendre une belle coloration blonde.

  3. 3

    Dans un moule à manqué, versez l'autre moitié du beurre fondu et saupoudrez de la cuillère à soupe de sucre.

  4. 4

    Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).

  5. 5

    Disposez les quartiers d'endives en rosace, au fond du moule (le coeur au centre).

  6. 6

    Coupez les crottins de chèvre en tranches fines et disposez-les sur les endives, puis saupoudrez de la moitié de la cuillère d'herbes de provence; salez et poivrez.

  7. 7

    Recouvrez avec la pâte feuilletée, le bord de la pâte doit glisser entre le moule et les endives.

  8. 8

    Enfournez 20 min, la pâte doit se soulever et prendre une belle couleur blonde.

  9. 9

    Prenez une assiette légèrement plus grande que le diamètre du moule, puis posez-la dessus, et d'un geste retournez l'ensemble.

  10. 10

    Attendez 5 ou 6 secondes, et soulevez délicatement le moule.

  11. 11

    Pour finir, saupoudrez avec la moitié des herbes de Provence restantes.

Tarte tatin aux endives et chavignol : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 455 kcal, 11 g de protéines, 35 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 65 min au total.

Questions fréquentes

Tarte tatin aux endives et chavignol : combien de temps ?

Comptez 65 min au total : 25 min de préparation et 40 min de cuisson.

Tarte tatin aux endives et chavignol : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 10 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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