
Tarte tatin aux endives et chavignol
- 455 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 4 portions
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 34,5 g
- Lipides
- 29,4 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides31 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
- 1 rouleau de pâte feuilletée
- 5 endives
- 2 crottins de chavignol
- 50 g de beurre
- 1 cuillère à café de herbes de Provence
- 1 cuillère à soupe de sucre
- poivre
- sel
Étapes
- 1
Coupez en quatre les endives, dans le sens de la longueur.
- 2
Les disposer dans une sauteuse et les faire revenir dans la moitié du beurre, à feu doux durant 25 min; elles doivent prendre une belle coloration blonde.
- 3
Dans un moule à manqué, versez l'autre moitié du beurre fondu et saupoudrez de la cuillère à soupe de sucre.
- 4
Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).
- 5
Disposez les quartiers d'endives en rosace, au fond du moule (le coeur au centre).
- 6
Coupez les crottins de chèvre en tranches fines et disposez-les sur les endives, puis saupoudrez de la moitié de la cuillère d'herbes de provence; salez et poivrez.
- 7
Recouvrez avec la pâte feuilletée, le bord de la pâte doit glisser entre le moule et les endives.
- 8
Enfournez 20 min, la pâte doit se soulever et prendre une belle couleur blonde.
- 9
Prenez une assiette légèrement plus grande que le diamètre du moule, puis posez-la dessus, et d'un geste retournez l'ensemble.
- 10
Attendez 5 ou 6 secondes, et soulevez délicatement le moule.
- 11
Pour finir, saupoudrez avec la moitié des herbes de Provence restantes.
Tarte tatin aux endives et chavignol : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 455 kcal, 11 g de protéines, 35 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Tarte tatin aux endives et chavignol : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 25 min de préparation et 40 min de cuisson.
Tarte tatin aux endives et chavignol : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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