Tomates et courgettes en gratin
- 227 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 4 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 8,2 g
- Lipides
- 11,8 g
- Fibres
- 4,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines27 %
- Glucides17 %
- Lipides56 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTomates et courgettes en gratin : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 227 kcal, 13 g de protéines, 8 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Tomates et courgettes en gratin : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 30 min de préparation et 45 min de cuisson.
Tomates et courgettes en gratin : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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