Velouté de courge facile
- 18 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 1,6 g
- Lipides
- 0,6 g
- Fibres
- 0,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines40 %
- Glucides32 %
- Lipides27 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté de courge facile : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 18 kcal, 2 g de protéines, 2 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Velouté de courge facile : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Velouté de courge facile : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 44 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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