Clementina: calorías e información nutricional
Clementina aporta 46 kcal por 100 g. Una porción, 1 Clementina (70 g), aporta 32 kcal.
- Calorías
- 46 kcal
- Proteínas
- 0,8 g
- Carbohidratos
- 9,2 g
- Grasas
- 0,5 g
Por 100 g
Clementina: ¿cuántas calorías tiene?
Clementina aporta 46 kcal por 100 g, con 0,8 g de proteínas, 9,2 g de carbohidratos y 0,5 g de grasas. Una porción de 70 g (1 Clementina) aporta 32 kcal. Es menos que la media de Frutas y Verduras (86 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de los carbohidratos.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas7 %
- Carbohidratos83 %
- Grasas10 %
Calcula una porción
- Calorías
- 32 kcal
- Proteínas
- 0,6 g
- Carbohidratos
- 6,4 g
- Grasas
- 0,4 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (70 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 46 kcal | 32 kcal |
| Grasas | 0,5 g | 0,4 g |
| de las cuales saturadas | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 9,2 g | 6,4 g |
| de los cuales azúcares | 8,6 g | 6 g |
| Fibra | 1,7 g | 1,2 g |
| Proteínas | 0,8 g | 0,6 g |
| Sodio | 5 mg | 4 mg |
| Agua | 87 g | 60,9 g |
| Vitamina C | 49,2 mg | 34,4 mg |
| Calcio | 23 mg | 16 mg |
| Hierro | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Potasio | 140 mg | 98 mg |
| Magnesio | 9 mg | 7 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(46 kcal) | 2 % |
| Grasas(0,5 g) | 1 % |
| de las cuales saturadas(0 g) | 0 % |
| Carbohidratos(9,2 g) | 4 % |
| de los cuales azúcares(8,6 g) | 10 % |
| Proteínas(0,8 g) | 2 % |
| Sal(0,01 g) | 0 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Bajo contenido de grasa (3 g o menos)
- Bajo contenido de sodio (120 mg o menos)
Clementina: preguntas frecuentes
Clementina: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 70 g (1 Clementina) aporta 32 kcal.
Clementina: ¿cuántas proteínas tiene?
Clementina contiene 0,8 g de proteínas por 100 g, el 2 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Clementina: ¿cuánta fibra tiene?
Clementina aporta 1,7 g de fibra por 100 g, el 7 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Clementina: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 220 g de este alimento.
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