Huevo frito: calorías e información nutricional
Huevo frito aporta 157 kcal por 100 g. Una porción, 1 Huevo (60 g), aporta 94 kcal.
- Calorías
- 157 kcal
- Proteínas
- 14,6 g
- Carbohidratos
- 1,4 g
- Grasas
- 10,4 g
Por 100 g
Huevo frito: ¿cuántas calorías tiene?
Huevo frito aporta 157 kcal por 100 g, con 14,6 g de proteínas, 1,4 g de carbohidratos y 10,4 g de grasas. Una porción de 60 g (1 Huevo) aporta 94 kcal. Está cerca de la media de Carnes, Huevos, Pescado (152 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las grasas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas37 %
- Carbohidratos4 %
- Grasas59 %
Calcula una porción
- Calorías
- 94 kcal
- Proteínas
- 8,8 g
- Carbohidratos
- 0,8 g
- Grasas
- 6,2 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (60 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 157 kcal | 94 kcal |
| Grasas | 10,4 g | 6,2 g |
| de las cuales saturadas | 3,3 g | 2 g |
| Carbohidratos | 1,4 g | 0,8 g |
| de los cuales azúcares | 0,4 g | 0,2 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 14,6 g | 8,8 g |
| Sodio | 167 mg | 100 mg |
| Agua | 72,6 g | 43,6 g |
| Vitamina C | 2 mg | 1,2 mg |
| Calcio | 53 mg | 32 mg |
| Hierro | 2 mg | 1,2 mg |
| Potasio | 155 mg | 93 mg |
| Magnesio | 14 mg | 8 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(157 kcal) | 8 % |
| Grasas(10,4 g) | 15 % |
| de las cuales saturadas(3,3 g) | 16 % |
| Carbohidratos(1,4 g) | 1 % |
| de los cuales azúcares(0,4 g) | 0 % |
| Proteínas(14,6 g) | 29 % |
| Sal(0,42 g) | 7 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Alto contenido de proteínas (al menos el 20 % de las calorías)
- Bajo contenido de azúcares (5 g o menos)
Huevo frito: preguntas frecuentes
Huevo frito: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 60 g (1 Huevo) aporta 94 kcal.
Huevo frito: ¿cuántas proteínas tiene?
Huevo frito contiene 14,6 g de proteínas por 100 g, el 29 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Huevo frito: ¿cuánta fibra tiene?
Huevo frito aporta 0 g de fibra por 100 g, el 0 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Huevo frito: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 64 g de este alimento.
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