Huevo pasado por agua: calorías e información nutricional
Huevo pasado por agua aporta 142 kcal por 100 g. Una porción, 1 Huevo (50 g), aporta 71 kcal.
- Calorías
- 142 kcal
- Proteínas
- 12,2 g
- Carbohidratos
- 1,1 g
- Grasas
- 9,8 g
Por 100 g
Huevo pasado por agua: ¿cuántas calorías tiene?
Huevo pasado por agua aporta 142 kcal por 100 g, con 12,2 g de proteínas, 1,1 g de carbohidratos y 9,8 g de grasas. Una porción de 50 g (1 Huevo) aporta 71 kcal. Está cerca de la media de Carnes, Huevos, Pescado (152 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las grasas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas34 %
- Carbohidratos3 %
- Grasas62 %
Calcula una porción
- Calorías
- 71 kcal
- Proteínas
- 6,1 g
- Carbohidratos
- 0,5 g
- Grasas
- 4,9 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (50 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 142 kcal | 71 kcal |
| Grasas | 9,8 g | 4,9 g |
| de las cuales saturadas | 3,1 g | 1,6 g |
| Carbohidratos | 1,1 g | 0,5 g |
| de los cuales azúcares | 0,8 g | 0,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 12,2 g | 6,1 g |
| Sodio | 150 mg | 75 mg |
| Agua | 76 g | 38 g |
| Vitamina C | 0,5 mg | 0,3 mg |
| Calcio | 150 mg | 75 mg |
| Hierro | 1,9 mg | 1 mg |
| Potasio | 164 mg | 82 mg |
| Magnesio | 12 mg | 6 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(142 kcal) | 7 % |
| Grasas(9,8 g) | 14 % |
| de las cuales saturadas(3,1 g) | 16 % |
| Carbohidratos(1,1 g) | 0 % |
| de los cuales azúcares(0,8 g) | 1 % |
| Proteínas(12,2 g) | 24 % |
| Sal(0,38 g) | 6 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Alto contenido de proteínas (al menos el 20 % de las calorías)
- Bajo contenido de azúcares (5 g o menos)
Huevo pasado por agua: preguntas frecuentes
Huevo pasado por agua: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 50 g (1 Huevo) aporta 71 kcal.
Huevo pasado por agua: ¿cuántas proteínas tiene?
Huevo pasado por agua contiene 12,2 g de proteínas por 100 g, el 24 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Huevo pasado por agua: ¿cuánta fibra tiene?
Huevo pasado por agua aporta 0 g de fibra por 100 g, el 0 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Huevo pasado por agua: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 70 g de este alimento.
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