Huevos revueltos: calorías e información nutricional
Huevos revueltos aporta 167 kcal por 100 g. Una porción, 1 Porción (100 g), aporta 167 kcal.
- Calorías
- 167 kcal
- Proteínas
- 11,9 g
- Carbohidratos
- 0,4 g
- Grasas
- 13 g
Por 100 g
Huevos revueltos: ¿cuántas calorías tiene?
Huevos revueltos aporta 167 kcal por 100 g, con 11,9 g de proteínas, 0,4 g de carbohidratos y 13 g de grasas. Una porción de 100 g (1 Porción) aporta 167 kcal. Está cerca de la media de Carnes, Huevos, Pescado (152 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de las grasas.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas29 %
- Carbohidratos1 %
- Grasas70 %
Calcula una porción
- Calorías
- 167 kcal
- Proteínas
- 11,9 g
- Carbohidratos
- 0,4 g
- Grasas
- 13 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (100 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 167 kcal | 167 kcal |
| Grasas | 13 g | 13 g |
| de las cuales saturadas | 4,5 g | 4,5 g |
| Carbohidratos | 0,4 g | 0,4 g |
| de los cuales azúcares | 0,4 g | 0,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 11,9 g | 11,9 g |
| Sodio | 177 mg | 177 mg |
| Agua | 76 g | 76 g |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Calcio | 59 mg | 59 mg |
| Hierro | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Potasio | 133 mg | 133 mg |
| Magnesio | 12 mg | 12 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(167 kcal) | 8 % |
| Grasas(13 g) | 19 % |
| de las cuales saturadas(4,5 g) | 22 % |
| Carbohidratos(0,4 g) | 0 % |
| de los cuales azúcares(0,4 g) | 0 % |
| Proteínas(11,9 g) | 24 % |
| Sal(0,44 g) | 7 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Alto contenido de proteínas (al menos el 20 % de las calorías)
- Bajo contenido de azúcares (5 g o menos)
Huevos revueltos: preguntas frecuentes
Huevos revueltos: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 100 g (1 Porción) aporta 167 kcal.
Huevos revueltos: ¿cuántas proteínas tiene?
Huevos revueltos contiene 11,9 g de proteínas por 100 g, el 24 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Huevos revueltos: ¿cuánta fibra tiene?
Huevos revueltos aporta 0 g de fibra por 100 g, el 0 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Huevos revueltos: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 60 g de este alimento.
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